Posts Tagged “ana karen”
Si buscabas un pretexto para fijarte metas, lo puede ser la temporada de cuaresma, te invito a formar mejores hábitos nutricionales, como ejemplo: 1-Comer cada 3 horas con supervisión de tu nutriólogo. 2- Tratar de evitar hacer alimentos fritos, busca innovar tus platillos en los cuales no se necesite aceite. 3-Preferir la manteca que…
Existen varios tipos de cáncer, estudios han comprobado que varios de ellos tienen relación directa con la alimentación, estilo de vida que se tiene. Se podría decir que existen cáncer que van de un 30% a un 75% de relación con el tipo de alimentación que tenemos o los alimentos que elijamos. Quisiera contarles un…
Uno de los alimentos de temporada son las espinacas además de aprovechar más sus nutrientes y de tener un bajo costo tiene mayores beneficios para tu salud. Las espinacas ayudan a proteger la membrana de la mucosa del es estómago lo cual ayuda a disminuir la aparición de úlceras gástricas. Contiene folato el cual ayuda…
Beneficios del consumo de frutas y verduras de temporada son: 1-propiedades nutricionales son 100% mejor para aprovechar vitaminas y minerales. 2-costo: como son alimentos de temporada esto ocasiona que sean más económicos y esto es un gran beneficio para tu bolsillo. 3-diversidad: la diversidad que puedes dar a tus platillos es mejor tanto para tu…